Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 01.04.2020, 18:27

Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Мастер-классы [326]
Семинары [59]
Статистика

Скандинавская Ходьба – обзор преимуществ "ходьбы с палками"

Скандинавская ходьба также известна как "поход с палками" — это довольно спорный вид спорта. Трудно не заметить, что пользуется все большей популярностью, однако, хватает людей, высказывающихся о нем с некоторым пренебрежением.

Возможно, люди, которые ходят с палками, выглядят немного необычно, также нельзя не согласиться с тем, что не все следуют правилам использования такого рода оборудования. Однако для этих людей Скандинавская ходьба не является элементом моды, это способ улучшения фигуры и активного провождения времени. Также вас может заинтересовать сплав, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.


Пожалуй, главное достоинство "ходьбе с палками" является то, что на базовом уровне его освоить не сложно. Оказывается, при этом такая форма тренировки может использоваться не только независимо от возраста и пола, но даже практически независимо от общего состояния здоровья, что, в конце концов, не так очевидно, когда речь идет о беге или плавании.

В действительности при ходьбе с палками мы имеем дело с по-настоящему эффективной тренировкой. Двигаются ведь не только все мышцы нижних конечностей, но также выпрямители верхних конечностей. Тренировка укрепляет также мышцы рук и туловища, мышцы плеч и мышцы живота, что особенно ценят дамы. Стоит подчеркнуть и то, что пространством тренировки может быть любая поверхность. Обычно любители спорта выбирают городские парки, но ничто не мешает тренироваться за пределами города.

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Апрель 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

Copyright MyCorp © 2020