Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Мошенники





Поиск по сайту
Форма входа
ლოგინი:
პაროლი:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Арысь-поле
(
Русские народные сказки)
По щучьему веленью
(
Русские народные сказки)
Песня черепахи Тортиллы
(
Детские песенки)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Осенью
(
Агния Барто)
Чепчик
(
Агния Барто)
Чудо - дерево
(
Корней Чуковский)
Мойдодыр
(
Корней Чуковский)
Одиночество
(
Агния Барто)
Черепаха
(
Корней Чуковский)
Храбрецы
(
Корней Чуковский)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Урок в саду
(
Агния Барто)
Удивительный пейзаж
(
Эдуард Успенский)

Статьи

Главная » Образ жизни

Плоскостопие у детей

Еще раз обращаюсь к теме плоскостопия у детей. Ведь это заболевание, при котором возникает деформация стопы из-за слабости связочно-мышечного аппарата, которое с течением времени становится проблемой. А многие родители к плоскостопию у детей относятся легкомысленно, не применяют необходимых мер. В итоге — быстрая утомляемость ног ребенка при ходьбе, боли в мышцах голеней. Также вас может заинтересовать лечение вросшего ногтя, подробнее на сайте http://xn----ptbrdfjghg.xn--p1ai/vrosshii-nogot

В раннем возрасте исправить деформацию стопы не сложно, нужно только немного времени и ежедневное выполнение упражнений. Какие именно упражнения для малышей помогают избежать плоскостопия посмотрите в статье «Профилактика плоскостопия у ребенка». Если ваш малыш уже подрос и сам может делать упражнения, или если они необходимы взрослому человеку, можно проводить лечебный самомассаж ног. Все упражнения от плоскостопия у детей выполняются сидя на стуле.

1. Левую стопу положить на колено правой ноги, растирайте стопу ладонями обеих рук сначала поверхностно, затем сильно, двигаясь от пальцев к голеностопному суставу. Подошвенную сторону, особенно мышцы свода стопы, растирайте, сложив пальцы в кулак (как будто гладите утюгом) или выполняйте растирание большими пальцами рук.

2. Сжимайте руками с усилием поочередно правую и левую ступни.

3. Поглаживайте и растирайте большими пальцами рук пространство между пальцами ног.

4. Положите правую ногу на левую, согнутую в колене и гладьте пятку круговыми движениями, сжимая ее пальцами. Затем поменяйте ноги.

5. Ступни стоят ровно на полу. Кольцом из указательного и большого пальца рук обхватите щиколотки и растирайте их круговыми движениями.

6. Пощипайте голень, пошлепайте ее ладонями до появления ощущения приятного тепла.

7. Согните ноги в коленях, погладьте, пощипайте и пошлепайте бедра. Сделайте несколько раз самомассаж вместе с ребенком, показывая на своих ногах движения рук.

Вам это тоже принесет пользу. Массаж не только поможет вам забыть про плоскостопие у детей, но и улучшает кровоснабжение ног, что очень хорошо для здоровья. Затем можно будет просто напоминать ребенку, что ножкам нужна «скорая помощь». Ведь без здоровых ножек не футболиста, не балерины из детей не получиться))).

Будьте здоровы!

30.08.2019 02:42



Читайте также:


Профилактика токсидермии 

Токсидермии - это аллергические дерматиты, которые возникают при воздействии аллергена на организм. У детей такое происходит не редко особенно в грудном возрасте из-за реакции организма на какие-то пищевые или лекарственные препараты.



Почему груднички плачут? 

Все дети, особенно в период новорожденности, плачут. Это совершенно нормальное явление. Основной причиной плача является неудовлетворение потребностей малыша. Понять, почему же плачет ваш малыш не так и сложно. В этом возрасте у ребенка совсем не много потребностей, которые ваша задача удовлетворить.



Что делать, если ребёнка укусил клещ 

С приходом лета многие семьи пытаются как можно чаще находиться на природе, чтобы понежиться на солнышке и подышать воздухом. Но перед тем как отправиться на отдых, следует позаботиться о том, чтобы вас не покусали насекомые, в том числе и клещи.



Как выгодно покупать одежду и обувь? 

Существует мнение, что дешевая одежда и обувь всегда низкого качества. Важное правило при покупке одежды.Дорогая, хорошая обувь проверенных брендов при правильном уходе. Интернет магазин брендовой одежды предлагает для Вас платья





Добавил: adm 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров