Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 17.04.2021, 08:41

Мой сайт

Меню сайта

Статьи


Токсикоз при беременности: полезные советы

Очень ответственный и сложный период во время беременности – это первые три месяца, во время которых будущая мама сталкивается с такой неприятной особенностью, как ранний токсикоз.

Как правило, токсикоз приходится на 6-7 неделю беременности. До настоящего времени медики не могут с точностью назвать причины этого неприятного состояния. Первая версия – организм пытается отторгнуть полученный от папы чужеродный белок, вторая – гормоны, третья – самовнушение женщин. То, что около 85 процентов будущих мам страдают от головокружений, тошноты и изжоги с 6 по 11 неделю – факт.

Возможно ли избежать токсикоз? Считается, что нет, однако при соблюдении дисциплины можно этого добиться. Главное условие – женщина должна всегда прислушиваться к потребностям организма, забывая иной раз об эстетике. Частое посещение туалета каждый раз, когда захочется, не терпеть и не сдерживать газы, отрыжку. Если возникла срочная необходимость прилечь, то надо найти возможность это осуществить.

Важно придерживаться режима и правильного питания. У будущей мамы появляются новые пищевые пристрастия, поэтому необходимо подобрать безопасное меню. Чаще всего тошнота беспокоит, когда желудок пустой, поэтому кушайте небольшими порциями до 6 раз в течение дня. Не забывайте о необходимости употребления свежих овощей и фруктов в промежутках между основной едой. Не вставая с постели, утром съешьте сухарик и выпейте стакан воды и продолжайте обычный день. Можно полежать еще минут 10.

Избежать неприятных ощущений токсикоза намного проще, научившись жить в соответствии с потребностями собственного организма. Постарайтесь найти свой метод борьбы с этим симптомом. Внушив себе, что вас защитит от тошноты какой-нибудь продукт (например, лимон или лук), можно успешно бороться с этим состоянием. Только позитивное отношение к окружающему, положительный настрой на события – залог прекрасного самочувствия будущей мамочки и здоровья ее малыша.

Категория: Беременность | Добавил: Admin (05.03.2015)
Просмотров: 692
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Категории раздела
Образ жизни [831]
Беременность [314]
Роды [64]
Здоровье ребёнка [328]
Слинги [20]
Полезные советы [1036]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [378]
Развивающие игры [90]
Красота и здоровье [864]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [174]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [125]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [43]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [14]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Copyright MyCorp © 2021