Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 09.05.2021, 05:30

Мой сайт

Меню сайта

Статьи


Как очнуться от зимней спячки

Холодная зима уже позади, а Вы все еще не очнулись от зимней спячки? Ерунда, это легко исправить. Ниже приведены несколько советов, которые помогут Вам поскорее ощутить прелесть приходящей весны. Помимо этого не плохо было бы заглянуть в онлайн магазин спортивного питания, особенно если Вы занимаетесь спортом. Различные тонизирующие напитки и витаминные комплексы будут очень кстати.

Весенняя погода очень обманчива, теплое солнце может резко смениться дождем и холодным ветром. Не забывайте о коже лица, используйте специальные сыворотки и эликсиры для увлажнения.

Относительно кожи тела и пяточек, то здесь я также рекомендую не пожалеть денег на хороший крем или лосьон с увлажняющим эффектом, в составе которого будет масло Ши. Это чудодейственное масло с вековой историей, после которого любой степени сухости кожа становится бархатистой и нежной.

В-третьих, в связи с весенним изменением времени, а так же из-за нехватки витаминов мы часто чувствуем себя в этот период вялыми, сонными. После обеда постоянно клонит в сон, и до вечера не покидает ощущение недосыпа. Попробуйте на обед отказаться от большого приема пищи. Можно перестать есть что-то мясное или много гарнира, ограничиться только супом или салатом. Смысл в том, чтобы возникало легкое ощущение недоедания, чтобы желудок не имел много работы с перевариванием пищи. Это не означает, что вашим ланчем теперь будет маленькая шоколадка с чаем: это несбалансированная пища с одними только углеводами, после которой спать будет хотеться еще больше. Этот совет помог многим людям, которые жаловались, что после обеда не имеют сил работать или вообще что-то делать. Им помогло, может и вам поможет?

В-четвертых: большинство из нас не против закинуть в себя пару чашек кофе в день. О том, как правильно пить кофе, расскажут специалисты, но для начала попробуйте одну из ваших чашек кофе заменить соком. Не обычным соком из пакета, которые вообще не рекомендуется пить, а соком холодного отжима. Такие соки хранятся лишь 48 часов, а отличие метода их приготовления заключается в том, что сок нагревается при традиционном процессе отжима, так как терки или лезвия вращаются с огромной скорость. А даже незначительное повышение температуры вызывает быстрый процесс разрушения витаминов и питательных веществ.

К тому времени, как такой сок попадает к нам на стол, в нем уже практически не остается никаких питательных веществ. Так что Вашему иммунитету он никак не поможет. В таком случае можно вместе с соком употреблять добавку l-glutamine, которая способствует повышению иммунитета.

Метод холодного отжима позволяет сохранить все витамины и полезные свойства сока, а также его свежесть, потому что в нем отсутствует фактор нагрева (отсюда и название процесса “холодный отжим”). Такие соки укрепляют иммунную систему и насыщают ваш организм витаминами и питательными веществами, полезными для здоровья, также они прекрасно подходят для детокса, то есть мягкого выведения токсинов из организма и деликатного очищения. Разве это не то, что нужно нам весной?

Категория: Образ жизни | Добавил: Admin (09.05.2015)
Просмотров: 621
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Категории раздела
Образ жизни [832]
Беременность [314]
Роды [66]
Здоровье ребёнка [328]
Слинги [20]
Полезные советы [1038]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [378]
Развивающие игры [90]
Красота и здоровье [864]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [174]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [125]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [43]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [14]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Copyright MyCorp © 2021