Приготовить для мамы:

- Бюстгалтер для кормления из трикотажного хлопка- 2-3 шт

-Послеродовый бандаж                                                                

- Накладки на грудь для сбора молочка (молокосборники, чашки)

- Вкладыши в бюстгалтер одноразовые впитывающие (использовать в роддоме, на прогулках и в гости)             

- Прокладки  специальные послеродовые  1 пачку

- крем от трещин сосков для кормящих матерей  (если ничего не удастся купить,  можно использовать облепиховое масло или масло шиповника, но помогает хуже, к тому же его надо смывать, в отличии от кремов)                     

- крем от растяжек

- Большая клеенка, на всю кровать, (для совместного сна с ребёнком, чтобы кровать сильно не пострадала)

- носочки х/б тонкие 2-3 пары (в роддом)

- травки: крапива, тысячелистник, пастушья сумка (для лучшего сокращения матки и уменьшения кровотечения после родов); кора дуба (заранее заварить, настоять в термосе и сделать кубики льда – для снятия отёчности с промежности и лечения геммороя)

- мазь Солкосерил-желе -2-3 тюбика  (для лечения трещинок промежности, которые бывают почти всегда, и скорейшего заживления разрывов (если вдруг будут)

- кружку Эсмарха (грелка с шлангом и наконечником) делать клизму, а после родов использовать как пузырь со льдом на живот

- резиновый надувной круг «для профилактики пролежней у лежачих больных» (продаётся в аптеке, используется для того, чтобы сидеть после родов, так как обычно на твёрдом больно или нельзя сидеть из-за геммороя, либо трещинок промежности, либо послеродовых швов)

Приготовить для ребёнка:

- Одежду на выписку из роддома (конверт, лента, красивые чепчики и распашонки)

- Клеёнку медицинскую или какую-нибудь другую из детского магазина

- 15-20 тонких пелёнок (размер не меньше 120*90, а лучше 130*100) + 10-12 тёплых (по сезону)

-3-5 распашонок (если придётся покупать, то удобнее те, что с кнопочками на плечиках и манжетами на рукавах (если понадобится ненадолго закрыть ручки вместо руковичек-нецарапок)

-2-3 шапочки-чепчика (тонкий, фланелевый или х/б-трикотажный и тёплую шапочку на первое время, если будет холодно)

- кофточки на кнопочках 5-8 шт.

- 1-2 бодика на самую тёплую погоду (лучше бодики типа распашонки, на завязочках  вверху и кнопочках  между ножками)

- маленькие ползуночки 3-5 шт.

- комбинезончики на кнопках х/б трикотажные 1-2 шт. для самых маленьких (размер 60-62)

- одну пару тёплых пинеток (из натуральной шерсти) не самого маленького размера + 1пару тонких  пинеток, либо несползающие носочки

- 2-3 детских одеялка – тонкое и тёплое (стелить на пеленальный столик, стелить в коляску или заворачивать на первое время, пока не будет комбинезона)

- Большое (не меньше 1м*1м, а лучше 120*120 см) полотенце с капюшоном на голову, либо просто очень большое и очень мягкое полотенце, в которое можно заворачивать ребёнка полностью (например, 90*140см), но первые 4-5 месяцев удобнее всё же с капюшоном. Такие полотенца хорошо заказывать в подарок

- слинг-перевязь для ношения ребёнка и/или слинг-шарф (для дома лучше перевязь, для улицы удобнее шарф)

- Памперсы 1-го размера (2-5 кг) 1 уп. для роддома + 1уп. 2-го размера (3-6) для улицы на первые пару месяцев (самые хорошие и мягкие для новорожденыхBeginning, либо Хаггис для новорожденных). Позже (бОльшего размера) лучше покупать Либеро Дискавери (очень мягкие и удобные)или PampersTotalCare(довольно жёсткие, по сравнению с Либеро). Хаггис

- Если есть возможность, заказать МНОГОразовые подгузники вместо памперсов. Они намного безопасней, гигиеничней. К тому же, экономия приличная. А ещё лучше высаживать ребёнка и не пользоваться подгузниками.

- 1 упаковку одноразовых пелёнок (впитывающих подстилок)

- Крем для лечения опрелостей (Драполен-крем) в аптеке

- Ножнички для заусенчиков (обычные маникюрные, самые тоненькие) подстригать ноготочки.  С закруглёнными концами лучше не брать, так как ими ничего невозможно подстричь. (можно взять ножнички для заусенчиков из своего набора, только предварительно их проспиртовать).

- Электронный термометр (в любой аптеке), либо набор разных термометров (в магазине Карапуз). Самые удобные термометры – те, что меряют температуру в ушке – 30 секунд и готово! Термометр-соска не нужен.

- на случай необходимости хранения сцеженного молока купить пакеты с закрывашками (например, Avent), в которых можно безопасно хранить молочко в морозилке

- Силиконовая ложечка (например, Chicco или Naby) – давать лекарства, либо сцеженное молочко в отсутствии мамы,  потом можно из неё давать первый прикорм и т.д..(магазин  Карапуз)

- Марля или другая ткань (например, мягкие махровые салфетки) - сделать салфетки для срыгивания (мы сделали маленькие пелёнки для подгузников и разные тряпочки для срыгивания и подтирания из старого постельного белья – оно очень мягкое)

 - Пакеты для использованных памперсов и грязного белья (можно просто мусорные) – взять в роддом

- Детский стиральный порошок-

- детское мыло

Аптечку маме и ребёнку собрать:

- зелёнка (можно фломастером, но лучше иметь и в пузырьке, для обработки пупочной ранки, например)

- перекись водорода2-3 баночки

- марганцовка (лучше Раствор – продаётся в рецептурных отделах аптек)

- спиртовая настойка прополиса (прижигать прыщички - не щиплет и не мажется)

- бинтики стерильные и стерильные салфетки большие и маленькие (салфетки намного удобнее, их надо брать побольше)

- стерильная вата, удобно купить сразу ватные шарики (из 100% хлопка)

 - ватные палочки (обычные, без ограничителей)

- Пипетки с закруглённым концом – 3-4 шт. (часто теряются или портятся)

- Альбуцид 20% -если гноятся  глазки     

- Детский крем

- травки купать ребёнка : Череда, чистотел, ромашка, мать-и-мачеха

- Ромашка в пакетиках (заваривать ребёнку от простуды, режущихся зубов,  капать в носик при насморке)

Взять в роддом:

- Обменную карту (Карта беременной женщины)  и заключение на партнёрские роды

- Результаты УЗИ и выписки из стационара

- Страховой полис

- Паспорт

- Договор и квитанцию об оплате родзала повышенной комфортности и одноместной палаты (уточнить, есть ли в палате туалет и душ и оплатить именно такую палату, так как бывают и без душа)

- Распечатанную памятку «Послеродовой уход за промежностью и профилактика инфекционных осложнений»

- Свои личные инструкции «Что делать во время схваток и как расслабляться»

- Свой «План родов», если обсудили его с врачом, либо взять для того, чтобы задать врачу вопросы

- Влажные очищающие салфетки для себя (например, Aloe)

- Маленькое махровое полотенце или тряпочку (вытирать лицо во время схваток и между  потугами)

- бальзам для губ (как помада – можно Aloe) – губы очень сушит, а пить обычно не разрешают

- Прокладки Always night или специальные послеродовые

прокладки в бюстгалтер впитывающие (одноразовые)

- Сборники для молочка (на грудь)

- Крем ланолиновый для сосков (Бепантен или Пурелан)

- Крем, заживляющий геморройные трещинки

- Мазь Солкосерил-желе (для заживления трещинок промежности или разрывов)

- Марлевые стерильные салфетки – несколько пачек (для накладывания мази на промежность)

носочки х/б тонкие

- Послеродовый бандаж

- 2 бюстгальтера для кормящих

- Одноразовые трусики – (10 шт)

- обычные трусики чистые

- пачку памперсов для ребёнка

- крем от опрелостей

- масляные салфетки вытирать попку ребёнку (например, ночью, чтобы ребёнка не будить подмыванием)

- 2 полотенца (себе и ребёнку)

- травки, помогающие матке сокращаться (например, крапиву, в пакетиках как чай)

- чай зелёный в пакетиках, либо какой-то витаминный или травяной чай (после пребывания молока постоянно хочется пить, а чёрный чай нежелателен)

- Маленький кипятильник (кипятить воду для чая и травок)

- Книжку по уходу за ребёнком (ту, которую до родов прочитать не успела)

- блокнотик и ручку

- Чашку, ложку, ножик

- Тапочки, которые моются

- Расчёску

- Заколку и/или резинку (волосы убирать)

- Туалетную бумагу

- Воду в бутылочке (пить во время схваток, если разрешат)

- сухофрукты, йогурты,  очищенные  орехи (на после родов, чтобы быстрей восстановить силы, а не ждать, когда принесут – роды могут закончиться поздним вечером, а еда будет только утром)

- носовой платочек

- мешочки для мусора (использовать для грязного белья – его же надо где-то хранить)

Косметика:

- шампунь

- гель д/душа и/или мыло (удобнее жидкое)

- зубную щётку, пасту

- крем д/тела после душа

- крем для лица дневной и ночной

- молочко и тоник

- ватки косметические

- дезодорант без резкого запаха (например, intimate)

- карманное зеркальце

- маникюрный наборчик, либо только ножнички и спиртовые салфеточки (чтобы его

продезинфицировать), либо продезинфицировать заранее

Приготовить на попозже (оставить два пакета дома, потом попросить принести):

1-й пакет:

- одёжку на выписку ребёнку (2 распашонки-тонкую и тёплую, 2 пелёнки, мягкую косыночку или трикотажную тонкую шапочку и кружевной чепчик,  памперс, марлевые салфетки или маленькую пелёночку на случай срыгивания)

- одеялко в пододеяльнике на случай холодной погоды

- конвертик кружевной, лента

2-й пакет:

- одежду на выписку себе (по погоде) + нижнее бельё + обувь и колготки

- Косметичку с декоративной косметикой (тональный крем, пудру-румяна, подводку, тени под одежку, тушь, карандаш для глаз под тени, карандашик для губ, помаду) и украшения (серёжки, колечки)

- щётку для укладки волос (фен-плойку), заколки, чтобы быть красивой при встрече с роднёй и съёмке на фотоаппарат/камеру

Все три пакета (себе в роддом, на выписку ребёнку, на выписку маме) собрать заранее,  в каждый вложить записочки с напоминанием, что туда нужно доложить перед тем, как пакет увозить в роддом.

Перед тем, как ехать в роддом:

1. Побрить волосы на лобке
2. Подстричь коротко ногти и снять с них лак (на ногах тоже).
3. Поставить клизму.
4. Немного поесть легкоусвоиваемой, но калорийной пищи (орехи, мёд, сухофрукты, бананы)
5. Попить чай из шиповника, желательно пить его на протяжении всех схваток – придаёт силы.
6. Проверить все 3 пакета и доложить в них всё необходимое (см. список, либо содержимое вложенных записок)
7. Собраться в роддом не раньше, чем промежутки между схватками будут 2-3 минуты
8. Поехать в роддом на своей машине (муж или отец за рулём), либо вызвать такси. Скорую лучше не вызывать – дополнительный стресс.
9. В случае крайней необходимости (например, кровотечение (кровь алая и много), либо долгий безводный промежуток (воды излились сразу и очень много, с тех пор прошло 12-15 часов, а схватки слабые), лучше вызвать скорую и отправиться в роддом на ней.