Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 26.09.2021, 12:35

Мой сайт

Меню сайта

Статьи


Хорошие привычки для здоровья зубов

Конечно, сейчас большинство заболеваний полости рта врачи успешно лечат. К примеру, вот здесь можно узнать про имплантацию зубов. Но если Вы будете знать, как правильно ежедневно ухаживать за зубами, то большинства заболеваний можно избежать!


1. Зеленый чай

Каждый день выпивайте по чашке зеленого чая, чтобы уменьшить неприятные симптомы, такого недуга, как пародонтоз. Зеленый чай снимает воспаление и кровоточивость десен, а также снижается риск развития зубодесневых карманов.

2. Чистый язык

Во время чистки зубов не забываем очищать язык и щеки от налета, который способствует развитию кариеса. Сделать это можно с помощью обычной зубной щетки, на тыльной стороне которой расположен шершавый или пупырчатый участок, помогающий позаботиться обо всей полости рта.

3. Регулярная нагрузка

Зубам необходимо давать нагрузку, чтобы они оставались крепкими и здоровыми. В качестве тренажера можно использовать сырую морковку, репу или редиску. Любители погрызть капустную кочерыжку, тоже не окажутся в проигрыше. Откусывать нитки или разгрызать зубами орехи не стоит – это очень вредно для здоровья зубов.

4. Полоскать рот

Фруктовые соки приносят огромную пользу здоровью, однако, они разрушают зубную эмаль. Чтобы снизить негативное воздействие фруктовых кислот, сразу после, того, как выпили сок, тщательно прополощите рот, а после этого воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта. Он защитит зубную эмаль и обеспечит свежее дыхание.

5. Массаж десен

При каждой чистке зубов уделяйте пару минут массажу десен. Это предупредит расшатывание зубов, и снизит кровоточивость десен. Массаж можно выполнять зубной щеткой или просто пальцами.

6. Сбалансированное питание

В рационе должны присутствовать в достаточном количестве овощи и фрукты, натуральные крупы, мясо рыбы и птицы, поставляющие зубам важные микроэлементы и питательные вещества. Обильное питье способствует усиленной выработке слюны, которая необходима для поддержания здоровья зубной эмали. Если мечтаете о голливудской улыбке – ешьте полезную и правильную пищу.

7. Фторсодержащие пасты

Используйте фторсодержащие зубные пасты в качестве профилактики деминерализации зубов. Фтор способствует укреплению зубной эмали, а также препятствует размножению бактерий в полости рта.

Важно!

Чтобы избежать кариеса - https://zubastik-himki.ru/stomatologia_lechenie_kariesa не забывайте посещать стоматолога дважды в год независимо от того, болят ли у вас зубы или нет. Осмотр специалиста позволит выявить болезни зубов на ранних стадиях.

Придерживайтесь несложных правил, и тогда ваша улыбка будет безупречной и сияющей.

Категория: Секреты красоты | Добавил: Admin (14.09.2017)
Просмотров: 518
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Категории раздела
Образ жизни [833]
Беременность [315]
Роды [66]
Здоровье ребёнка [333]
Слинги [20]
Полезные советы [1043]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [382]
Развивающие игры [91]
Красота и здоровье [866]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [175]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [126]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [45]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [16]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Copyright MyCorp © 2021