Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 05.06.2020, 02:28

Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Образ жизни [817]
Беременность [312]
Роды [64]
Здоровье ребёнка [328]
Слинги [20]
Полезные советы [1027]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [378]
Развивающие игры [89]
Красота и здоровье [862]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [174]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [125]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [43]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [14]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Статьи


Эффективное похудение

Результативные экспресс-диеты, предназначение быстрых диет, что стоит учесть

Обзор диет

Жокейская диета

Этот метод похудения подходит тем, кому надо за короткий срок освободиться всего лишь от пары килограммов. Длится эта диета три дня, но употреблять можно только те продукты, которые включены в меню.

Самое сложное это не сорваться по окончании диеты.  Keto Genetic – безопасные капсулы для похудения, основанные на кетодиете. Их использование помогает постепенному уменьшению весовых параметров. Чтобы знать все нюансы, заходите на сайт https://ketogenetic.ru/ и изучайте инструкцию к препарату.

Актерская 4х4

Эта диета обещает похудение на четыре килограмма за четыре дня. Она популярна в актерской среде - отсюда и название. Начинать худеть лучше с середины недели т. к. по окончании предписано употреблять вино. А на рабочем месте делать этого не желательно.

День первый: Несоленый отварной рис и сок из томатов. Приправы и сахар запрещены, но разрешенные продукты можно есть без ограничений.

День второй: предписывает нежирный творог и кефир.

День третий: Белая отварная рыбка без соли. Чай желателен зеленый.

День четвертый: Бутылочка красного сухого вина плюс сыр, например Пармезан.Употреблять вино весь день вместе с сыром. Другую жидкость в это время пить не желательно.

Постная двухдневная диета

Этот способ дает возможность не только похудеть, но и отдохнуть организму от тяжелой и не очень полезной еды. Диета обещает избавление от 2,5–3 килограммов, плюс очищение кишечника.

1 день

Завтрак: несколько мандаринов или апельсин. Вес цитрусовых, не должен превышать 350 гр. Вода не газированная минеральная без ограничений.

Второй завтрак: Салат из разных фруктов, исключая бананы. Без заправки. Чай липовый.

Обед: Тот же фруктовый салат. Отвар шиповника.

Ужин: Один банан, ромашковый отвар.

2 день

Первый прием пищи: Свежевыжатый морковный сок,солью и перцем. Четыре запеченных на гриле томатов, их также можно приправить. Минеральная вода.

Второй завтрак: Салат из редиски, свежей капусты, сельдерея и огурца. Заправить можно бальзамическим уксусом, пополам с горчичным маслом.

Обед: Паровые овощи, такие как: кабачок, цветная и брюссельская капуста. Соль и приправы разрешены. Чай.

Ужин: Можно выпить 1-2 стакана овощного сока.

При таком ограничении, нужно соблюдать водный баланс. Желателен прием поливитаминов.

Категория: Полезные советы | Добавил: adm (20.04.2020)
Просмотров: 24
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

Copyright MyCorp © 2020