Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 03.03.2021, 09:22

Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Образ жизни [831]
Беременность [314]
Роды [64]
Здоровье ребёнка [328]
Слинги [20]
Полезные советы [1034]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [378]
Развивающие игры [90]
Красота и здоровье [864]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [174]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [125]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [43]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [14]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Статьи


Как побороть весеннюю депрессию?

Весенняя депрессия: что делать?

Началась весна! Солнце стало светить ярче и дольше, повсюду зазвенели ручьи, вот-вот прилетят птицы. А весеннего настроения, как не было, таки и нет. Работать совсем не хочется, не радуют даже любимые занятия, постоянно хочется спать. Дело тут не в лени – дело в весенней депрессии.

 

Конечно, можно долго страдать от весенней депрессии, но гораздо лучше взбодриться – и встретить ее во всеоружии. Ведь зная причину весенней хандры ее можно довольно быстро и эффективно побороть.

1.    Начните принимать витамины! Измученный авитаминозом организм через несколько дней заметно отблагодарит вас улучшением самочувствия.

2.    Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, особенно если на улице светит яркое солнце. Это сделает вас гораздо веселее и бодрее.

3.    Спите по 8 часов в день. Ничто так не угнетает настроение, как отсутствие полноценного сна. Дайте организму отдохнуть – не изматывайте его ночными бдениями – и утром он отблагодарит вас хорошим позитивным настроем перед новым рабочим днем.

4.    Ведите активный образ жизни. Как ни странно, но активность и плохое настроение несовместимы. Посмотрите на жизнь с активной позиции, и все станет по-другому.

5.    Отдыхайте! Взявшись за дело с душой, не забывайте и об отдыхе. Отдыхайте там, где вам нравится и так, как вы любите. Только не злоупотребляйте алкоголем, он поможет улучшить настроение, но на короткий срок.

6.    Секс, как ничто другое поможет вам преодолеть весеннюю депрессию. Проводите больше времени в постели с вашим любимым человеком. И все плохое мигом отступит на второй план.

Простые, но действенные советы помогут вам быстро избавиться от депрессии и подарят хорошее настроение, чтобы вы могли улыбаться и радоваться новой весне!

 

Рулонные шторы необходимы в комнате маленького ребенка. Они помогут Вам убрать свет во время дневного сна малыша. Заказать кассетные рулонные шторы можно в компании "АртХомКомфорт".   

 

Категория: Красота и здоровье | Добавил: Admin (12.03.2013)
Просмотров: 1166
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

Copyright MyCorp © 2021