Главная | Регистрация | Вход | RSSЧетверг, 02.04.2020, 15:04

Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Образ жизни [786]
Беременность [312]
Роды [64]
Здоровье ребёнка [326]
Слинги [20]
Полезные советы [984]
Грудное вскармливание [75]
Уход за ребёнком [120]
Развитие ребёнка [378]
Развивающие игры [89]
Красота и здоровье [862]
Секреты красоты [150]
Здоровое питание [87]
Болезни и их лечение [174]
Психология родительства [384]
Мы имеем право! [55]
Детская мода [125]
Детский интерьер [125]
Колыбельные [67]
Пословицы и поговорки [1]
Потешки и прибаутки [16]
Головоломки и загадки для детей [29]
Поделки с детьми [32]
Детские песенки [71]
Имена и гороскопы [31]
Советы мастеров [43]
Вкусные рецепты [215]
Статьи наших партнеров [14]
Образование, методики развития [31]
Сказки для детей [3543]
Стихи для детей [813]
Вязание для детей. Схемы, описания, фотографии [28]
Статистика

Статьи


Как правильно начать заниматься спортом?

Как правильно заниматься на тренировках начинающим?

Наш фитнес-центр располагает самым современным оборудованием, которое позволяет добиться потрясающих результатов. Инвентарь постоянно обрабатывается антибактериальными составами, в тренажерном зале поддерживается чистота и постоянный микроклимат за счет вентиляции и кондиционирования. Тренировки превращаются в истинное удовольствие.

Зона свободных весом оборудована 2 силовыми рамами, 6 жимовыми скамьями, гантельным рядом до 70 кг, машиной Смита, скамьей Скотта и другими приборами для различных упражнений. Большая площадь позволяет свободно разместить спортивный инвентарь таким образом, что даже при большом количестве посетителей нет ощущения тесноты и скученности.

Кардиолиния насчитывает 18 позиций различного оборудования – это беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры, гребля, степпер, что дает возможность оптимального подбора комплекса тренировок для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Большая площадь помогает сделать так, что тренажеры расставлены максимально свободно. Между ними достаточно большие проходы. Это дает ощущение максимального комфорта. Большим преимуществом является наличие дублирующего оборудования на все группы мышц.

Например, Вы можете выполнять горизонтальный жим как на профессиональной скамье, так и в зоне тренажерного оборудования на специальном тренажере со свободными весами. Многие тренажеры оборудованы механизмами подачи рукояток, что обеспечивает защиту спортсмена от травм во время тренировок.

Благодаря рациональному использованию пространства и большому количеству оборудования, у нас нет очереди на те или иные тренажеры. Опытные тренеры сами распределяют посетителей, чтобы прокачать все группы мышц и не нарушать личного пространства других людей.

Индивидуальные занятия в тренажерном зале

Для того, чтобы добиться успеха, тренироваться нужно регулярно, придерживаясь рекомендаций опытного тренера. Индивидуальная тренировка в тренажерном зале – это комплексный подход, который включает не только физические упражнения, но и дыхательная гимнастика, отдых и рациональное питание. Особенно серьезно к данным аспектам нужно относиться при выполнении программы по похудению. Есть отдельные программы для конкретных мышечных групп.***

Категория: Красота и здоровье | Добавил: Admin (09.10.2013)
Просмотров: 963
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

Copyright MyCorp © 2020